沟通，寻找替代。1、沟通：与对方坦诚沟通，表达自己的感受，但也要尊重对方的想法和感受，了解对方的立场和顾虑，也许会发现一些之前没有考虑到的问题，通过沟通，可以更好地理解彼此，并找到一个更好的解决方案。2、寻找替代：虽然不能和喜欢的人在一起，但生活仍然有很多其余美好的事物值得去追求，可以寻找其余兴趣爱好、社交活动等，让自己充实起来，逐渐放下情感纠葛。