要让15岁的学生通过自然方法皮肤变白变嫩，首先需要关注的是补充五脏所需的营养，确保身体各部分得到充分的滋养，并促进气血的顺畅流通。接下来，应该着重于养血和补水，这是保持皮肤柔嫩的关键。最后，要努力减少皮肤中黑色素的含量，以达到提亮肤色的效果。关于皮肤色泽的深浅，有几个关键因素需要理解：1、人体的皮肤含有多种色素，其中黑色素的多少决定了皮肤的色泽；2、皮肤的表皮层可以分为几个层次，角质层是最外层，如果其含水量不足，皮肤就会显得暗淡；3、真皮层中的血液循环如果受阻，导致血色素聚集，会使肤色变得灰暗；4、皮肤的弹性和韧性依赖于真皮层中的胶原纤维，如果这些纤维受损，皮肤就会变得干燥和粗糙。