为什么需要健康管理？现代社会的竞争日益激烈，工作压力不断增大。人们在快节奏的生活中往往忽视了饮食健康，饮食不规律，办公室人群长时间缺乏运动。许多人只有在需要上厕所时才会离开座位；有些人即使生病也不求医，自行用药。由于缺乏专业的诊断，一些疾病被延误，错过了最佳治疗时机；还有一些疾病被药物的表面效果所掩盖，最终恶化成重病。此外，有些人轻视健康管理，忽视了个人的健康调养，导致身体遭受重大损伤。目前，由不良生活方式引起的慢性非传染性疾病已经成为威胁人们健康的主要因素。因此，我们需要从现在开始关注健康管理。如何做到生活方式健康？首先，要加强体育锻炼。缺乏体育锻炼会导致身体素质下降，容易感到疲劳、眩晕等。其次，要主动进行体检。许多人没有意识到无症状或不明显症状并不意味着没有疾病，很多疾病一旦出现症状时已经到了晚期。第三，饮食和作息要有规律。有些人晚睡晚起，不吃早餐，导致营养不均衡，容易患胆道结石等疾病，有些人甚至不能保证充足的睡眠，导致头晕、头痛、神经衰弱。第四，不要长时间久坐不动。长时间久坐不动会影响血液循环，引发许多新陈代谢和心脑血管疾病，同时也是颈椎、腰椎疾病的重要诱因。第五，有病要及时就医。特别是对于慢性疾病，应在专业医生的指导下进行个体健康调养，不应自行充当医生开药。倡导健康的生活方式，不仅是“治病”，更是“治未病”；消除亚健康，提高身体素质，减少痛苦，做好健康保障、健康管理、健康维护；帮助人们从透支健康、对抗疾病的方式转向呵护健康、预防疾病的新健康模式。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，我院推出健康管理师培训课程。