1.世界卫生组织（WHO）并未制定一个明确的“好钙”标准，但消费者在选择补钙产品时，可以参考药品说明书来了解产品中的钙含量和化学形式。2.许多市售补钙产品仅标明钙的含量，并未详细解释其化学性质。通常，如果钙以游离状态存在，这类产品的补钙效果可能不佳。3.单纯增加钙的摄入量并不足以保证有效补钙，因为人体胃肠道几乎无法直接吸收游离钙。4.为了提高钙的吸收率，补钙物质需要转化为其他化学形式，例如某些补钙药品中的钙以“螯合”状态存在，这有助于提高吸收率。5.以“乐力”为例，这种补钙药品中的钙以螯合状态存在，这种化学形式更利于人体吸收。6.需要注意的是，WHO并没有具体规定何为“好钙”，因此在选择补钙产品时，消费者应根据产品成分、形式和自己的实际需要来做出判断。