有效的祛斑方法：白醋与白术的擦脸法将白术洗净后切成块或片，浸泡在白醋或米醋中，比例为1:10。密封浸泡一周后，每天洗脸后使用浸泡过的白术擦拭脸上的斑点，然后用清水冲洗。这样可以逐渐淡化和消除色斑。米醋与黄豆的食疗方法需要准备100克黄豆和300克米醋（最好是酿造米醋，酸度在4.5°-9°之间）。将黄豆洗净后放入玻璃瓶中，加入足够的米醋以完全浸泡黄豆，密封浸泡七天。每天食用10-20粒醋泡黄豆，可以美白祛斑。坚持100天，各种斑点可能会基本消除，皮肤也会变得更加白皙。鲜蜂王浆的祛斑方法清洁面部后，将鲜蜂王浆细细研磨，然后薄薄地涂抹在面部。用手轻轻揉搓至感觉微热时停止，半小时后用清水洗净。每天进行两次，每次使用5-10克蜂王浆。同时，每天口服蜂王浆两次，每次5克，早晚空腹时用温蜂蜜水送服。