一上了年纪，许多老年人开始偏信各种保健品和保健器械。这种偏信往往导致他们在养生上犯错误，反而可能损害健康，浪费金钱。关于保健品的养生问题，我有以下几点建议，希望对广大老年朋友有所帮助。1.选择保健品时要认准正规知名品牌。市场上充斥着许多针对老年人的不知名保健品，不良商家通过花言巧语诱导老年人购买。因此，老年人在选择保健品时应保持理性，最好先咨询子女的意见，避免上当受骗。2.保健品的作用是保健，而非治疗。要明确的是，保健品并非药物，没有治疗疾病的作用。如果生病，应及时就医，遵医嘱用药。保健品只能作为辅助手段，不能替代药物。3.即使保健品效果显著，也不宜过量食用。有些老年人看到保健品对健康的改善效果后，可能会想要多吃一些，以期获得更好的效果。然而，过量食用保健品可能会带来副作用。因此，老年人应严格按照说明书上的推荐剂量服用保健品。总之，老年人在养生保健时应保持冷静，避免盲目追求保健品。正确的养生观念和健康的生活方式对维持身心健康至关重要。