手机护眼模式通常是黄色，是因为黄色能更好的过滤蓝光。

所谓的“护眼模式”，现阶段绝大多数厂商采用的是去蓝光手段，也就是软件去蓝光。通过特定的软件算法，可以让屏幕发出的蓝光减少。由于现在LED显示屏多采用RGB三色像素，当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于黄色的色彩，这也是为什么“护眼模式”屏幕显得发黄的原因。

蓝光是所有光线中波长最短，能量最大的光。人眼能阻挡99%的紫外线，但几乎所有可见的蓝光都能轻松穿过视网膜。系统设置里开启的都是（软件滤蓝光），也就是通过软件算法增加黄色调减少蓝光输出，上限很低，大约只能减少30%左右的蓝光。

护眼小技巧推荐：

1、闭目法

长时间用眼导致眼睛感觉不适时，可以闭上眼睛，让眼睛休息一会，可以有效缓解眼部疲劳和不适。

2、热敷法

取干净的毛巾用热水打湿后，敷在眼部几十秒或者一分钟左右，既可以帮助眼睛保湿，还可以缓解眼部干涩的问题。

3、眺望法

无论是工作或者学习，每隔一段时间最好起身向远方眺望，眺望的目标最好是绿色的树木，然后再看向近处的目标，如此反复几次。

4、转眼法

保持头部不动，双眼朝上望，停留5秒左右；接着双眼朝右看，也停留5秒左右；让眼球顺时针转动，反复三次左右即可。