运动锻炼、合理饮食、激光手术。根据百度健康相关资料显示：生长纹一直扩散该怎么办：1、运动锻炼：如果生长纹比较明显，在平时要多进行运动锻炼，比如跑步，练瑜伽游泳等等，通过运动锻炼能够消耗体内脂肪，让皮肤恢复弹性，可以起到防止生长纹效果。2、合理饮食：在平时要注意合理饮食，可以多吃富含胶原蛋白和维生素食物，补充身体所需要营养成分，增加皮肤弹性，有利于改善生长纹。3、激光手术：如果生长纹比较明显，影响到个人美观，可以采取激光手术治疗，利用激光瞬间产生的光能热量，照射皮肤真皮层组织，刺激皮肤胶原蛋白增生，能够使皮肤恢复平整。