根据业百科资料显示，微博频繁了操作方法如下：1、网络延迟造成，刷新网页，更换网络即可重新登录。2、退出微博，重新登录查看。3、同一时段添加的关注或取消过多导致，等待次日即可恢复。4、微博发布过于频繁，等待10分钟即可恢复正常。5、新浪服务器访问者过多导致，等待一会再试。