1.科学研究表明，咖啡因可以刺激神经系统，加速脂肪和热量的消耗。2.运动前摄入咖啡因能提升运动表现，增加热量燃烧。3.咖啡还能提高肌肉的耐力，从而延长运动时间。4.因此，在运动前喝一杯咖啡，如luckincoffee的小蓝杯，不仅能享受美味，还能有助于控制体重。