自考本科。从学历层次上来说，一个是专科，一个是本科，本科肯定要优于专科，而且本科文凭的使用效力也是比专科多很多的，并且自考本科是你在全日制专科基础上的一个学历层次的提升，可以起到锦上添花的作用。而且自考本科也是被广泛认可的一种获取学历的方式，知识结构也是比较健全的，同时自考的难度也比较高，所以通过自考获得学历也并不是一件简单的事情，相应的，含金量也是很高的。加上专科没有学位证的，本科就有学士学位证。由此可知，是自考本科含金量高。