1.半程马拉松的长度标准为21.0975公里，这个距离是根据国际田联的规定制定的。2.半程马拉松在全球范围内的发展十分迅速，它既是一种挑战，又比全程马拉松更容易完成。通常在跑了30公里之后，跑者的体力和精神都会面临严峻考验。3.为了与国际田联的比赛规则保持一致，并更好地满足其要求，我们将“马拉松”这一项目更名为“路跑”，并设定了包括5公里、10公里、15公里、20公里、半程马拉松、25公里、30公里以及全程马拉松在内的标准距离。4.马拉松比赛的全程距离为42.195公里（也有说法为42.193公里），分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。全程马拉松是最为普及的比赛类型，通常提及“马拉松”时指的就是全程马拉松。5.参赛者应具备良好的身体健康状况，并经常参加跑步锻炼或训练。参赛者应根据自身身体状况和锻炼水平选择合适的参赛项目。患有某些疾病的人不宜参加比赛，如先天性心脏病和风湿性心脏病、高血压和脑血管疾病、心肌炎和其他心脏病、冠状动脉疾病和严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病患者，以及其他不适合运动的疾病患者。6.马拉松比赛的魅力之一在于其开放的比赛场地，通常选择城市道路作为赛道，为参赛者提供了不断变化的风景。7.马拉松的另一个魅力在于它对参赛者的包容性。无论是专业运动员还是业余爱好者，都可以在同一场比赛中一起竞技，这种开放性让马拉松给人们带来了更多的欢乐。8.马拉松的魅力不仅限于以上几点，但它确实因为开放和包容的特点，让参与者能够体验到更多的乐趣和成就感。