在我们日常生活中，火参果是一种常见食物，营养价值极高。那么，火参果有哪些功效呢？接下来就和我一起了解一下吧。火参果是什么？火参果，又名海参果、火星果，原产于非洲卡拉哈里沙漠。它是葫芦藤本蔓生植物，根浅根系，茎5棱，茎叶均有毛，叶椭圆形，互生，似葫芦一样攀架生长，开黄花，雌雄同株。果实外表金黄色，单果重100-200克，外表带刺，十分漂亮迷人。火参果的功效有哪些？1.食用火参果具有护肤美容的功效，对于皮肤美白非常有效，但需要长期食用才能看到效果。2.食用火参果可以促进消化，增强体质，有效提高身体免疫力。3.火参果具有抗菌消炎作用，能改善睡眠质量。4.食用火参果可以清理肠道，迅速排出体内有害物质，创造健康环境。5.食用火参果可以延长寿命，对老年人和儿童都非常有益。火参果的做法大全1.蜂蜜火参果主料：火参果1个、百花蜂蜜1小袋。做法：将火参果横向切开，挖出果肉与蜂蜜拌匀，用吸管即可吸食。2.清爽火参果用料：火参果1个、辽参1个、蜂蜜一大勺。做法：发泡辽参后与火参果拌匀，加入蜂蜜即可食用。3.辣酱火参果材料：辣椒酱、火参果。做法：将火参果切开，加入适量辣椒酱拌匀即可食用。火参果适用人群火参果营养价值高，一般人都可以食用。特别适合儿童、补血需求者、老年人及糖尿病患者。火参果的籽能吃吗？火参果的籽可以食用。它富含营养，能促进肠胃蠕动，对人体肠胃有很好的保健作用。结语：通过了解，我们知道火参果对身体有许多益处。长期食用火参果可以护肤美容、促进消化、增强体质等。大家可以根据提供的做法，尝试着做给家人吃。