快步舞蹈的特点是舞步奔放灵活、圆滑流利、快速多变，令人目不暇接，动作轻快活泼，富于跳跃性。节奏为4/4拍，每分钟30小节左右，第1拍为重拍，第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。