画眉鸟保住重量方法如下：1、检查一下自己的食物搭配，画眉鸟的食物，需要全面，一些微量元素也不可缺少。特别是在使用黄粉虫一类的油性饲料的时候，冬季的时候，为了让画眉鸟能够更好过冬，需要给它的饲料之中添加油性饲料。2、病理性的原因也可导致重量减轻，因为生病感冒，或是肠胃发炎等等情况造成亏膘，需要去做检查，并进行相关治疗。