要坚强，还必须勇敢，不能抱一朝被蛇咬，十年怕见蛇的懦弱思想！冷静地分析失败的原因，重新订下新的目标，不能太大，越小越好。然后好好吃饱，好好睡一觉，第二天就开始向订的目标奋斗，当你轻松地实现了这个小目标，你的心境已经是完全走出阴暗，阳光照耀，自信满满。再订一个大的目标，实现起来也就轻而易举了