这种情况可以如下解决：1、用磁盘清理，清除系统垃圾文件。2、开始、运行、输入msconfig把启用项里不必要的都取消勾选（如msnQQ迅雷电驴虚拟光驱等等）。3、查杀病毒和恶意软件。4、检查散热通风口是否清洁。5、使用环境温度是否偏高，可以尝试垫高笔记本保证底部气流通畅，配合散热。6、可以考虑购买一个质量好的散热支架，帮助笔记本散热。7、关闭一些没用的正在运行的程序，减轻风扇负担。如果上述方法都不能解决，建议您备份数据，恢复一下操作系统。