1.脾虚是一种常见的体质状态，但很多人对它的症状不够了解。以下是一些脾虚湿重的典型症状，如果出现这些症状，应及时调理，并注意饮食，多吃有益于脾的食物。例如，可以选择常渭保茶来调理打嗝问题，它对胃无刺激，能健脾益气。2.体重异常：脾虚时，人可能会出现全身乏力的情况，出汗多，气短。眼皮可能会感到沉重，难以抬起，下肢容易出现水肿。身体过于消瘦可能是因为脾虚导致无法有效运化，难以吸收营养。而肥胖则可能是因为脾虚产生湿气，湿气无法排出，堆积在体内，尤其是腹部。3.消化系统问题：脾虚可能会导致食欲不振、偏食挑食，口中无味。脾对食物的消化和吸收起着关键作用，因此，几乎所有的胃肠道疾病都可能伴随脾虚。脾虚常见的大便问题是溏稀，但也可能导致大便干结和便秘，因为脾虚会减弱肠胃的动力。4.呼吸系统问题：胃部可能会有隐隐作痛和胀闷感，咳嗽时可能伴有痰，胸部可能感到不适，舌苔可能呈现淡红色。这些症状属于脾虚挟湿型的脾胃疾病，可能与未注意保暖、缺乏运动和情绪不佳等因素有关。5.妇科问题：女性可能会因为脾虚湿重而出现白带过多或过少的情况。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少可能是因为脾虚导致的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多则可能是因为脾虚无法固摄经血。6.睡眠问题：脾虚的人可能会出现记忆力减退和头蒙的情况，睡眠质量可能较差。许多人睡觉时会流口水，这与脾虚有关。中医认为，涎（口水）为脾之液，脾虚时可能无法收摄津液，导致流口水。7.消化系统不适：在长时间工作压力下，人体气机可能受阻，影响到脾胃，导致中气不足，出现精力不支，食后腹部胀满。此外，过度食用辛辣食物可能引起内热，加重湿气。8.头部不适：醒来时可能感到头昏脑涨，身体发热，胃腹部冷痛、胀气，还伴有恶心想呕吐的感觉。这些症状大多属于脾湿外感型的脾胃疾病。可以考虑使用具有祛风和胃作用的药物，如平胃散加杏仁、葛根、藿香、桂枝、羌活、防风等，以改善症状。