为什么有些人尽管持续减肥，却始终减不下来？而另一些人却能轻松减去十几二十斤？这往往与个体的湿寒体质有关。湿寒体质的人代谢缓慢，营养吸收不佳，且代谢不畅，导致虚胖。这类人在饮食后，脂肪容易在体内堆积。那么，哪些人属于湿气重的人群呢？1.每天早起无精打采，感到疲倦、乏力。2.口苦、口臭，感觉不清爽。3.脸上出油、易长痘，头发和头皮也容易出油、产生头皮屑。4.排便不成型、粘马桶，或者出现便秘。5.湿气过重可能导致湿寒体质，使得减肥困难，即使减掉体重，也很容易再次回升。对于湿寒体质的人来说，如何有效减肥至关重要。以下是一些建议：1.减重并非仅减脂肪：松弛的部位更易堆积脂肪。因此，在减重过程中，不仅要减脂，还要修整松弛的脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙。深层修整皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度至关重要。HICIBI在这方面发挥着重要作用，其含有昂贵的成分，如Elastin、collagentripeptide等，主要用于修整松弛的组织，使其紧致。2.湿寒体质减肥慢：犹如将肥肉放在冰箱冷冻几十年，只有加热才能使其溶解。身体的脂肪细胞也是如此。没有体温，脂肪细胞不会减少。体质对于减肥效果至关重要，湿寒体质和易胖体质在减肥过程中起着决定性作用。改善体质，使易胖体质变成易瘦体质，提高代谢，减肥将变得轻而易举。3.修整胃肠容积量，解决皮肤松软造成的大肚腩：食量过大可能导致肠道憩室（结肠壁突出的袋状结构）的形成，长期储存食物残渣和粪便不能排出。通过HICIBI【餐盾】对消化系统的过分扩张进行修整，使胃部突起下垂、肚腩得到清晰的跟进，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常水平。HICIBI体重管理法适用于以下人群：1.控制不住食欲、不喜欢运动的美食达人。HICIBI支持运动，但不强迫运动。它通过阻断脂肪堆积的起始，不影响日常美食享受。2.适合孕产妇控制体重使用。孕产期间，孕极速和雌急速会导致人体堆积脂肪，HICIBI采取国际安全食品标准，既安全又有效。3.适合长期控制体重使用。减肥是终生话题，HICIBI作为长期的体重管理方案，更受名媛和职业模特的青睐。饮食上可培养瘦体质，多吃碱性食物，如海带、萝卜、豆腐、大豆、菠菜、番茄、香蕉等；提高体温，避免低体温减缓新陈代谢，多消耗堆积脂肪，按时进食，多吃温热食物，少吃冰冷食物，改变生活习惯。