在一段时间内，我也遇到了类似的问题，那就是因为鼠标使用姿势不正确而导致的右肩关节疼痛。这时，我采取了整臂的回环运动作为缓解方法，效果确实不错。其实，最有效的方法还是我们小时候常做的广播体操。它能全面活动到全身各个部位，效果显著。不过，考虑到在他人面前做广播体操可能会有些尴尬，我选择在早晚在家自行进行练习。这样的习惯逐渐帮助我改善了鼠标使用姿势不正确所导致的肩关节问题。