一个月调一次。电子表不要在22点-2点，(部分手表20点-4点)去调整日期，容易造成手表的损坏和日历跳转的不正确。为了延长电子表使用寿命，很多电子表都采用慢跳的方式也就是在午夜前后时间段逐步跳转，在凌晨2点前跳转完成都是正常的，部分电子表至凌晨4点完成。