不重。西洋菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。西洋菜并不属于发物，适当食用不会导致体内湿气加重，也不会影响身体健康。