约420.0公里。深圳到茂名全程约420.0公里，自驾耗时约4小时34分钟，途经：京港澳高速、沈海高速。茂名的景点有：中国第一滩、高州仙人洞景区、广东茂名森林公园、浪漫海岸度假区、莲花湖、御水古温泉度假村、浮山岭、梅岗公园、琉璃庵、下郭游乐园等等。