发热精油可帮助消耗脂肪，但需结合其他减肥方法。发热精油可以减肥。发热精油用在皮肤上面，抹上后可以按摩，这样可以扩张毛细血管，使血流增快，热量消耗增多，就可以帮助脂肪消耗，起到减肥作用。减肥期间建议控制好饮食的热量，脂肪含量高的食物一般需要忌口，多吃新鲜的蔬菜，含糖量低的水果。通过运动，比如跑步、健身、骑自行车等方法综合调理才有助于减肥。