根据百度地图信息，沈北新区和沈阳市皇姑区是沈阳市的两个行政区，二者之间距离较远，有30公里的路程。可以选择以下几条路线：1、沈海高速公路：沈北新区可通过沈海高速公路直接到达沈阳市，然后再行驶到皇姑区，全程40公里，需要1小时的车程。2、沈阳环城高速公路：沈北新区可通过沈阳环城高速公路到达沈阳市，然后再行驶到皇姑区，全程40公里，需要1小时的车程。3、公共交通：从沈北新区可乘坐地铁1号线到达沈阳市内，再乘坐公交车或者出租车前往皇姑区，全程时间视交通情况而定，需要1小时。