如果鞋底裂缝很小，磨损不严重，可以跑800米，去修鞋店修补即可。如果鞋底一侧磨损严重，另一侧几乎没有磨损或磨损程度较轻，跑步姿势会存在问题，不可以跑800米，需要立即更换鞋子。