为了控制流量使用量，你可以采取以下措施：1、关闭不必要的应用程序和服务，避免不必要的数据流量消耗。2、使用WiFi连接而不是移动数据连接，以减少数据消耗。3、定期检查手机数据流量使用情况，避免超出套餐限制。