具体如下：1、打开Excel，点击左上角的【文件】。2、找到并点击【选项】按钮。3、弹出窗口后，在左侧点击【信任中心】。4、点击右下角的【信任中心设置】。5、弹出窗口，点击左侧的【宏设置】。6、选择【启用所有宏】，并勾选【信任对VBA工程对象模型的访问】。7、选择完毕后点击【确定】。8、点击上方工具栏的【视图】。9、找到宏，点击选择【录制宏】。10、输入宏的名称以及保存路位置后点击【确定】即可开始录制。11、录制结束后，点击上方宏里面的【停止录制】即可。12、需要使用时，点击宏里的【查看宏】。13、选择宏然后点击【执行】即可。