步骤如下：1、选取“文件”，“共享”，“存储当前帧”。点按工具栏中的“共享”按钮，然后点按“存储当前帧”。2、将指针移到图像上以浏览视频。如果进行批量共享（导出多个项目），图像会替换为您导出的一系列项目。3、在“信息”面板中，查看并修改静止图像属性，如标题和描述。4、导出：为导出的静止图像选取输出文件类型。缩放图像以保留宽高比：请将此复选框保持选中，除非您的项目使用了非正方形像素格式（如1440x1080），以及您想在其他使用同样非正方形像素属性的视频项目中使用导出的静止图像。5、内嵌字幕：如果已在项目中添加字幕，您可以选取要内嵌在输出媒体文件中的字幕语言。6、点按“下一步”，为导出的文件输入名称，选取一个位置，然后点按“存储”。