除了吃饭，还能吃补充蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水的食物。蛋白质包含蛋类、鱼类、瘦肉类、乳类、豆类。脂肪包含动物油，猪脚五花肉之类的，一个人每天所需的脂肪量是因体重而异一般每公斤体重每天需要1克就够了。