两年和四万公里。汽车刹车油的更换周期为两年和四万公里，实际使用中，应根据实际情况来决定是不是更换。不及时更换刹车油，会导致刹车油变质、氧化，降低沸点，影响制动效果，损坏整个制动系统，造成高昂的维修费用。定期更换刹车油是必要的，最好能预防性地进行更换。