中等。在专业跑者中算作入门级别，完成半程马拉松的时间在2小时，149分钟完成半马，平均配速是7分30秒，这个配速大多数业余跑者是一个舒适的速度，距离专业水平还有差距。能够完成半马149的人已经具备了跑步经验和能力，在速度和控制力方面还有提升空间。