陶粒好。陶粒是一种轻质的材料，具有优异的保温性能和抗压强度，能够有效地减少地暖系统的热损失。此外，陶粒的体积相对较小，可以更好地填充地暖管之间的空隙，从而降低回填材料的成本。陶粒的保温性能会随着使用时间的推移而降低，需要定期维护和更换。