光耦316好。1、效果方面：光耦316具有自动增益控制功能，可以自动调节信号的幅度，保证信号的稳定性，而光耦203不能自动调节信号幅度，繁琐。2、能力方面：光耦316具有抗干扰能力，可以抵御电磁干扰，而光耦203缺乏抗干扰能力，无法抵御电磁干扰。