该用法可以参考以下的步骤：1、下载听音盒的安装包，可以从官网或者GitHub上获取最新的版本，根据操作系统选择合适的格式。2、安装听音盒，将安装包放到合适的位置，右键安装包、属性、权限、赋予执行权限，或在命令行使用chmoda+x赋予执行权限，然后就可直接双击运行软件，弹出是否将软件集成到程序菜单中的窗口，同意或不同意都可运行软件，建议同意。3、运行听音盒，选择想要练习的音乐要素，设置难度和数量，然后开始练习。听音盒会播放一段音乐，您需要根据听觉判断音乐的特征，如音程的大小、和弦的类型、节奏的形式等，然后选择正确的答案。听音盒会给出得分和正确率，可以根据进步情况调整练习的难度和频率。