这种温度可以穿羽绒服。7到14度可以穿羽绒服，羽绒服具有良好的保暖性能和隔热效果，由填充物（鸭绒或鹅绒）构成，在寻常活动中可有效地防止体热散失，能够提供额外的保暖效果，帮助人们抵御寒冷空气，保持舒适和温暖的感觉。羽绒服中的填充物（鸭绒或鹅绒）具有极佳的保暖性能，能够有效地防止体热散失。