这种情况吃维生素B5、维生素E、维生素C。1、维生素B5：能够促进性激素的分泌，还能提高生殖器对缺氧的耐受力，进而可以辅助增强性功能。2、维生素E：当缺乏维生素E时，会导致男性睾丸萎缩不产生精子，适当补充维生素E对性功能有好处，可以提高精子的活力。3、维生素C：具有还原作用，可以清除体内自由基，延缓衰老，降低精子的黏稠度，有助于增强性功能。