300大卡。奈雪的茶轻松金牡丹里面主要有茶包和砂糖、金牡丹、奶油材料加工制成，奈雪茶包热量50大卡，奈雪砂糖热量较高100大卡，奈雪金牡丹也属于茶类50大卡，奈雪奶油属于反式脂肪酸100大卡，一共300大卡，热量较高，不适合经常喝。