可能是因为太久没带小米watchs1导致固件版本过低。解决方法是，1、app解绑小米手表。2、重新绑定小米手表。3、然后需要等升级固件。4、期间不要断开蓝牙，保证手机手表电量充足。等5到10分钟即可升级完毕。