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直播形体课怎么上

2024-09-29 03:27:19

是问学员上课的流程吧。穿对合适的运动服,带课老师都会针对学员基础讲课,上课内容也都不一样,同一个老师每节课也不一样,你可以问下形体老师或前台,一般都会告知的。通常课程开始老师会带着先做一些热身,避免运动过程中受伤,过程老师也会针对不同学员情况,建议性的训练,一般一节课40-60分钟。