是中华民族在长期的生产和生活实践中创造出来的，具有深厚的历史文化底蕴和独特的价值观念。继承中华传统体育，要保护和传承好传统体育项目和文化。这包括对传统体育项目的技术、规则、器材、服装等方面进行保护和传承，同时也要注重对传统体育文化的传承和弘扬，让更多的人了解和认识传统体育文化的价值和意义。创新中华传统体育，要在继承的基础上，不断推进传统体育的现代化和国际化。这包括对传统体育项目的规则、器材、服装等方面进行创新和改进，使其更符合现代社会的需求和发展趋势；同时也要加强传统体育与现代体育的融合，推动传统体育走向世界。