宁波市的海拔分布主要集中在山地、丘陵和台地。市区的海拔在4至5.8米，郊区的海拔为3.6-4米。其中，宁波市的最高峰位于余姚南部的青虎湾岗，海拔达到984.9米。这个高度是在景观标志所在的山头西南方向300米的另一山头测得的，青虎湾岗是宁波市海拔最高的地方。宁波市地势西南高，东北低，自西南向东北方向倾没入海。