1、首先，用脑波脑波灯检验练习效果。2、其次，脑波灯显示出的颜色越偏冷色系(绿色、蓝色)，说明受测者的大脑非常平静。3、最后，而脑波灯显示出的颜色越偏暖色系(黄色、橙色、红色)，说明受测者的大脑非常活跃。