您要问的是什么动力让你坚持在运动？减肥，健康。1、减肥。运动可以帮助人们燃烧卡路里，减少脂肪储存，达到减肥的效果。2、健康。运动有助于增强身体的健康和免疫力，预防疾病，延缓衰老等。