动感单车188大卡要骑20分钟。动感单车的消耗量跟身高、体重、年龄、性别和用力程度有关系。根据一个普通成年人的参考值，动感单车消耗一小时大约500到700千卡，所以用时20分钟可以消耗188大卡。