500ml水放10克到30克的白糖。如果想给500毫升的水加入一定量的白糖，可以根据个人口味和偏好来决定加糖的量。正常情况，每500毫升水加入约10克到30克的白糖，具体的加糖量可以根据个人口味和饮用场合来调整。