海绵。1、擦隔离霜用海绵，因为海绵的纤维气孔更多，而手上都是指纹，擦隔离霜用海绵可以更加均匀涂抹。2、擦隔离霜用海绵更加干净卫生，手上细菌很多不如海绵干净卫生。