4000开尔文的色温更好。1、市面上台灯的色温普遍为4000开尔文，对眼睛更好，不伤眼。2、5700开尔文的色温虽然更通透明亮，但是对眼睛的损害更大，所以4000开尔文更好。3、色温是表示光线中包含颜色成分的一个计量单位。从理论上说，黑体温度指绝对黑体从绝对零度开始加温后所呈现的颜色。