坚持正面思考和目标设定。1、积极的思维方式可以帮助保持勇气和乐观的态度。遇到挑战时，尝试寻找解决问题的办法，而不是被困难所吓倒。2、给自己设定一些具体的目标，这些目标可以是长期的、短期的或者每天都要完成的小目标。这样，会更有动力去追求这些目标，进行勇敢的行动。