滨海一中好。滨海一中学校教学质量优秀，教学方式灵活，师资力量雄厚，多名老师获得过国家级、省级的教学荣誉，厦门同安滨城中学学校师资力量虽然雄厚，但部分老师授课风格较为传统，存在一定的教学方法不够灵活的问题，滨海一中比厦门同安滨城中学好。